Skip to content

Страх перед родами: почему возникает и как побороть

Страх перед третьими родами Страх перед родами Близится час Х, но вместо радости от предстоящей встречи с малышом, тебе становится все страшнее и страшнее. В голову лезут всякие мысли о том, что это роды - это больно. Не переживай, для большинства беременяшек это нормальное состояние в последние недели перед родами. Однако, с ним вполне реально справиться. Боюсь неизвестности и боли. Для первородящих этот страх перед родами самый распространенный.

Роды без страха — Дик-Рид Грентли

Введение Давно пора сказать о неоценимой помощи, которую оказала Грантли Дик-Риду его дорогая жена Джессика. Ведь именно она спасла рукопись от огня, когда он, встретив сопротивление в медицинских кругах, решил уничтожить все им написанное. Именно она сопровождала мужа в путешествии в Южную Африку, когда, не выдержав давления британских медиков, он в отчаянии покинул Англию.

Именно она ввела Грантли Дик-Рида в Мэримаунтский родильный дом, где его успех в области проведения безболезненных родов стал образцом для подражания во всем мире.

Могут ли роды быть безболезненными У одной женщины схватки вызывают неприятные ощущения, у другой – болевой шок. же боль и страх , как и его мама, и затянувшиеся роды продлевают его страдания.

Как побороть страх перед родами Есть ряд несложных рекомендаций, благодаря которым роды без страха пройдут именно у вас: Женщину пугает неизвестность, поэтому заранее прочитайте о том, как проходит процесс схваток, родов и прочего, чтобы быть готовой ко всему и нужный момент совладать со своим страхом перед родами.

Вы можете прочитать специальную литературу, которая раскроет вам секрет успешных родов, и расскажет как вести себя во время родов. Очень рекомендуют книгу писателя, Грантли Дик Рид — Роды без страха. В этой книге рассказывается обо всех нюансах во время родов и как побороть свой страх. Можно получить специальную информацию на курсах для беременных, там, где вас научат правильно дышать во время схваток, как облегчить боль и как не бояться предстоящих родов.

Роды без страха могут пройти также в том роддоме, в котором вы хотите рожать, а не в случайном, в который вас отвезли. Заранее выберите свой родильный дом и познакомьтесь с персоналом и акушерами. Также, вы можете заключить контракт на роды с врачом, которому вы бы хотели доверить это событие. Если у вас есть страх, что роды начнутся раньше срока, соберите все необходимое в сумку и пусть она стоит, ожидая вашего отправления в роддом. Также, продумайте возможную дорогу в роддом, чтобы не попасть в пробку.

Главное не переживайте, если вы рожаете впервые, то у вас есть еще много времени до полного открытия матки и начала родового процесса. Со страхом перед родами легче справится, если в этот ответственный момент с вами будет ваш муж или мама, или сестра. Они поддержат вас и по надобности напомнят, как правильно дышать при схватках и какую позу лучше принять.

Поделки Как преодолеть страх перед родами Роды — событие в жизни каждой женщины, которое вряд ли забудется. Только одни вспоминают о нем с содроганием и не решаются рожать снова, а для других это яркий момент, трудный, но счастливый. На то есть множество причин, но на первом месте психологическая готовность и настрой. Страх — злейший враг женщины во время естественных родов.

Ведь страх перед родами провоцирует выброс гормонов стресса, Самое сильное чувство страха вызывает у людей неизвестность. Читайте об этом в статье Как уменьшить боль в родах: 7 волшебных точек.

Общий психологический настрой Как утверждают учёные, боль, которую женщина испытывает при родах, усиливается, если она её заведомо очень сильно боится. Чувство напряжения, с которым будущая мама ожидает ответственного события, провоцирует в организме выброс адреналина. Из-за этого учащается пульс, напрягаются мышцы, резко снижается болевой порог. Сильный стресс, который испытывает роженица, держит мышцы влагалища зажатыми, что мешает полноценному открытию шейки матки. Из-за этого ребёнку очень трудно проходить по родовым путям, ведь он преодолевает сопротивление маточных мышц, и это приводит к болезненным ощущениям во время родов.

Страх влияет на вегетативную нервную систему, которая не зависит от сознания и активно управляет работой всех внутренних органов. Под влиянием такого стресса она начинает воздействовать на нервное сплетение в пояснично-крестцовом отделе — на органы малого таза.

Как преодолеть страх боли (алгофобию)

Но дискомфорт это не муки и невыносимая боль. За много веков женщинам так внушили, что боль это неотъемлемая часть родов, что эта уверенность засела глубоко в подсознании и стала неизбежностью. Сами врачи поверили, что боль — нормальная реакция, когда сокращается матка. Но сокращение матки не обязательно должны вызывать очень болезненные ощущения, если они не связаны с напряжением и страхом.

Всем известно утверждение из Библии, что за свои грехи женщина рожает в муках. Но на самом деле в Библии такого утверждения никогда не было.

Вот что писал Грентли Дик-Рид в своей книге «Роды без страха»: . которые могут вызывать негативные эмоции: схватка – волна, боль.

Боли при родах Принято считать, что роды для женщины — это болезненный процесс, это очень больно. В момент родов это мышечное кольцо в течение нескольких часов должно раскрыться до десяти сантиметров. При этом напряжение мышечных тканей такое, что они чуть ли не разрываются. Эта боль распространяется по всему телу, в большинстве случаев — в области поясницы.

Но обязательна ли боль? Или — обязательна ли сильная боль? Не имеет ли она в большей степени психологический характер? В специальной литературе есть множество упоминаний о представителях различных народов, у которых нет таких понятий, как родовые боли. В то же время нельзя сказать, что женщины этих народностей устроены иначе, чем европейские женщины.

Так почему же у наших женщин в большинстве случаев роды проходят очень болезненно? Во многом это объясняется тем, что с самого раннего детства девочкам внушают, что роды всегда болезненны. Подмечено, что если отношение женщины к предстоящим родам было спокойным и ребенок желанный, то и боль во время родов ощущается не так сильно.

СТРАХ — ЗЛЕЙШИЙ ВРАГ РОДОВ

Как побороть страх перед родами 10 апреля , Страх перед родами очень распространен среди ожидающих прибавления женщин. И даже тот факт, что женщины рожают с тех самых пор, как на Земле появились люди, не убеждает их. Они уверены, что не смогут справиться с невыносимой болью, и еще больше накручивают себя. Чаще всего в этом виноваты страшные рассказы подруг о всепоглощающей и нестерпимой боли, иногда их впечатляют сцены родов из фильмов, где женщины вопят на весь роддом и бьются в конвульсиях.

Чем ближе день Х, тем больше нервничает женщина.

Получается вы и во время родов боли не чувствовали Мне есть с чем сравнить и именно последние роды у меня вызывают панику.

Откуда у вас возник этот страх? У него может быть только два источника. Ваш личный опыт Возможно, для вас эта беременность не первая, и у вас уже был опыт по рождению ребёнка. Неужели боль была настолько сильной, что воспоминание о ней сковывает вас по рукам и ногам? Попытайтесь вспомнить наверняка вы просто психологически боитесь этого делать: Предположим, во время родов, действительно, у вас были дикие боли. Но это вовсе не значит, что негативный опыт повторится снова. Возможно, вы просто что-то не так делали: Роды после 30 лет 2.

Опыт со стороны Ваш страх может быть продиктован и тем, что вы просто наслушались о непереносимой боли во время родов со стороны:

Роды без страха - Глава 11. Облегчение боли в родах

Личный опыт Страх родовой боли. Личный опыт Я всегда боялась родов. Помню себя маленькой девочкой лет шести, которая плакала из-за того, что родилась девочкой и теперь мне придется рожать.

Страх вызывает мышечное напряжение, напряже- Плацента Влагалище ние Особое отличие такого бюстгальтера — отстегивающиеся Боль в родах.

Воздействие симпатической системы Иннервация матки, влагалища и вульвы. Нервы, относящиеся к матке, ответвляются от десятого, одиннадцатого и двенадцатого грудных нервов, проходят через подчревное сплетение к маточно-влагалищному, в которое входит также первый поясничный, второй, третий и четвертый крестцовые нервы. Таким образом, очевидно, что нервы вегетативной нервной системы образуют маточно-влагалищное сплетение, их волокна отходят во все части матки.

Некоторые физиологи добавляют, что в это сплетение входят и нервы, исходящие из нижних поясничных корешков. Нервные окончания маточно-влагалищного сплетения, как следует из его названия, также пронизывают влагалище и его слизистую оболочку. Передняя область наружных половых органов иннервируется первым поясничным нервом посредством ответвления подвздошно-паховых, задняя — вторым и третьим крестцовыми нервами посредством ответвлений малого седалищного нерва.

Влагалищное сплетение совместно с вегетативными пояснично-крестцовыми волокнами иннервируют наружные половые органы. Выше уже неоднократно было упомянуто о способности матки сокращаться независимо от иннервации, добавить тут нечего. Следующий наш шаг направлен на то, чтобы изложить, каково воздействие раздражений различных нервов на матку. Симпатические раздражители являются замедлителями для продольных мышц и двигателями для циркулярных. Поясничный отдел спинного мозга является двигателем для продольных и замедлителем для циркулярных мышц.

Хотя активность раздражителей как парасимпатической, так и симпатической систем определенно зависят от деятельности продолговатого мозга, было ясно продемонстрировано, что они могут действовать и довольно независимо от центрального влияния. Существует также и вероятность того, что раздражители симпатической системы контролируются прямо или опосредованно задней частью таламуса.

Знание функциональной активности симпатической нервной системы имеет величайшее значение для клинистов, ибо очевидно, что сокращение циркулярных мышц в течение первого периода родов замедляет всю функцию.

Как преодолеть страх перед родами?

Естественные методы обезболивания родов. Женские страхи по поводу боли в родах и их последствия. Многие женщины испытывают страх перед предстоящими родами. Страх вызывает искусственность в дыхании матери, сжатие, а значит, боль. У женщины, рожающей впервые, нет своего опыта по болевым ощущениям в родах. Но есть много историй, и не всегда положительных, о переживаниях других матерей.

Токофобия или страх родов - главная фобия беременных! она стала свидетелем пережитой боли собственной матерью, сложных родо . процесс родов, сложные случаи или больные дети, что вызывает чувство страха.

Страх потери привлекательности, набора веса и т. Страх послеродовых осложнений 6. Беременность и роды — не болезнь, это физиологический процесс, который заложен природой. Наш организм умеет рожать! Главное — не мешать! Наши мысли, а значит и наши страхи имеют свойство материализоваться.

Насколько реальны роды без боли – полезные советы будущим роженицам

Страница 11 из 13 Глава Облегчение боли в родах Когда мы говорим о нормальных, естественных неосложненных родах, мы подразумеваем, что ребенок имеет нормальную массу тела, находится в правильной позиции - такой, чтобы, проходя через родовые пути не создавать чрезмерного напряжения и не повредить окружающие ткани. В большинстве родов все проходит успешно: Почему же это происходит?

Роды без боли и страха. попытка подключить голову,напрячься или испуг будут вызывать боль,если постараться исключить все это,то.

Эта формула давно уже стала аксиомой — утверждением, не подлежащим сомнению и не требующим доказательств. Страх перед родовой болью — второй по масштабности и охвату женских умов после страха за здоровье малыша и своё. Меня бесконечно поражает тот факт, что любое животное — кошка, олениха, медведица, белочка — рожают своих детёнышей мирно, спокойно, самостоятельно, вне каких-либо серьёзных сложностей и мучений. А человек, женщина — Венец Творения, самое совершенное создание Земли — почему-то обречена на полные опасностей и страданий роды!

Эта нелепая ситуация заставляет задуматься о том, а должны ли роды быть такими, какими мы их знаем? Конечно, можно попробовать свалить всё на пресловутое прямохождение, но это похоже на попытку спрятать голову в песок — оправдать существующее положение вещей с тем, чтобы не столкнуться лицом к лицу с истинными его причинами.

Как избежать боли при схватках. Роды без боли

Published on

Жизнь вне страха не просто возможна, а полностью доступна! Узнай как это сделать, кликни тут!